_______(-_Segunda-feira, dia Internacional da Dieta_-)_____

Retrocedi

Voltei aos 74kg!
=(
Preciso de um psicologo pra pensar sobre minhas emoções.
Minha irma fez redução de estomago por laparoscopia (hoje completa 1 semana) ela está otima.

Abraços a todos,
Lu

Como tudo começou

Depois de uma forte depressao - causada pela separacao dos meus pais, me afundei! Como "minhas bases" tinham desmoronado, desmoronei junto, comecei a comer e, consequentemente, a me destruir... Entrei entao num ciclo vicioso, quanto mais triste com meu peso, mais eu comia e mais eu engordava! Isso foi em 2000, quando eu tinha 15 anos. Ja emagreci uma vez, mas nao o suficiente, nessa epoca eu tomava fluoxetina - um antidepressivo. Mas quando parei, voltei a engordar. A alguns meses voltei a tomar a droga, o que me ajudou a emagrecer 8kg, entretanto meu peso estabilizou em 86kg, com pequenas variacoes. Cansada de me sentir horrorosa, decidi tentar mais uma vez emagrecer e criei esse blog para compartilhar experiências.

Peso e metas

Outubro/2004 = 96 kg
Ate Abril/2005 =-10kg=86kg
25/04/2005=-1,6=84,5kg
30/05/2005=-600g=82,6kg
27/06/04=-100g=81,9kg
25/07/05=-900g=80,3kg
22/08/05=+100g=81,9kg
30/09/05=-600g=79,5kg
15/10/05=-800g=78,9
29/11/05=-200g=77,3
27/12/05=+200g=76,7
30/01/06=+300g=75,9
27/02/06=+600g=75
20/03/06=-100g=73,4
29/04/06=-1,4kg=73,3
30/05/06=+500g=73,5
26/06/06=-500g=71,6
30/07/06=+900g=72,7
23/11/06=+2,1kg=74,8
19/12/06=-1,5kg=73,3
02/01/07=+600g=73,9
22/01/08=-200g73,7

Meta parcial 1 = 81,4 kg ou seja, IMC=29,9 CONSEGUI!
Meta parcial 2 = 74,9 kg CONSEGUI!!!
Meta parcial 3 = 69,9 kg
Meta total= 62 kg
Já EMAGRECI 22,3 KG

DIA	PESO
dia	peso
dia	peso

Continhas Malucas

Se em cada refeição principal do dia (caf-da-manh, almoo e jantar) a gente reduzir 100g, o que nao eh absolutamente nada pra quem come muito (eu, por exemplo, qdo tava em depressao comia uma barra de Chocolate Talento todo dia depois do almoo, com exatamente 100 gramas) pois , voltando pras continhas:

3 x 100 = 300g por dia (no parece muita comida né?!)

300 x 7 = 2.100 kg por semana (opa, aumentou um pouquinho)

2.100 x 4 = 8.400 kg por mes (ai ai ai, nunca pensei na quantidade de comida que uma pessoa ingere)

8.400 x 12 = 100.800 kg por ano (como assim????????? Se eu economizar 300g de comida por dia, vou deixar de comer + de 100 kg de comida por ano?!?!?!?!?!?!?!?!?!)

e por ltimo,

100.800 x 10 (ele disse que boa parte das pessoas demoram por volta de 10 anos para engordarem)

A CONTA ASSUSTADORA, QUEM TEM PROBLEMAS CARDIACOS DEVE PARAR POR AQUI, HEHE.....................

100.800 X 10 = 1.008.000 Kg , isso mesmo, mais de UMA TONELADA de comida (alimento mesmo) q uma pessoa deixa de ingerir se diminuir 100g das 3 principais refeies do dia!!!!!!!!!!!!!

Surpreendente, n?! Entao vou pensar melhor quando for comer um po-de-queijo s por gula, hehehe...

16 de agosto de 2007

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